A maioria das pessoas, queixa-se de maior dificuldade em adormecer no período do Verão.
E porque será que nos é mais difícil adormecer no tempo quente?
Isso acontece porque para adormecer, o nosso corpo reduz a temperatura corporal, ligada ao ciclo do sono, e obviamente essa redução é mais lenta no Verão. Como se torna mais morosa a diminuição da temperatura corporal, mais tardio será conseguirmos adormecer.
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